カウンセリングのメリット

自分で情報を集めると、誤った解決策に偏ったり、堂々巡りになりがちですが、多数の国家資格を持ち、心理学・精神医学・脳科学といった幅広い専門知識と豊富な経験を持つ専門家がサポートしてくれるため、複雑に絡み合った問題やお悩みにも安心して向き合うことができます。

カウンセラーと一緒に問題のカラクリをひも解くことで、解決へのプロセスがぼんやりと見えてきます。認知行動療法・対人関係療法など、専門的な手法を用いながら実践的な対処法を身につけていくと、不安が安心へと変化し、道筋が少しずつ鮮明になっていくようになります。

専門家のサポートにより、エビデンス（科学的根拠）に基づいた客観的な自己理解が深まっていきます。それはまるで視界が開かれていくような感覚です。自己理解が深まると進む方向が見えてきます。徐々に非効率な思考パターン・行動パターンを手放し、選択肢が広がり、まるで自分自身が「自分にとっての一番のカウンセラー」になったかのように、自分を助ける力が身についていきます。

人はつくられる存在でありながら、多くの人は、そのことに気づくことはありません。 ところが、自分のつくられ方を知ると、自分の取り扱い方がわかるようになります。そして、自分のことがわかると、他人との関係も変えていけるようになります。
困難にぶつかった時こそ、力を付けるチャンスがおとずれます。

そう！生きづらさは、チャンスなのです。
せっかくのチャンスを無駄にせず、不安でいっぱいの未来ではなく、希望に満ちた未来を描いていきませんか？私にぜひ、あなたの未来づくりのお手伝いをさせてください。